Врач-эндокринолог Наталия Кирдянкина объясняет, что постоянное желание перекусить может сигнализировать о сбоях в организме. Хотя нормальное чувство голода через регулярные промежутки времени является признаком работающего метаболизма, в некоторых случаях оно может быть связано с различными заболеваниями или внешними факторами.

Одной из основных причин повышенного аппетита является стресс. В ответ на стрессовые ситуации надпочечники выделяют кортизол — гормон, который усиливает желание поесть, особенно продукты с высоким содержанием углеводов и сахара. Чтобы избежать заедания стресса, важно выявить и устранить его причины, а также регулярно заниматься физической активностью и практиковать методы релаксации.

Еще одной причиной может быть гипертиреоз, состояние, при котором щитовидная железа работает слишком активно. Это приводит к высокому расходу энергии, которую человек стремится восполнить за счет пищи. Важно следить за состоянием щитовидной железы и при необходимости обращаться к врачу.

Гипогликемия — еще одна распространенная причина зверского аппетита. Она возникает, когда уровень сахара в крови падает до критической отметки, что может произойти из-за недостаточного питания или интенсивной физической активности. Также гипогликемию могут вызывать употребление алкоголя и различные заболевания, включая проблемы с почками и печенью.

Люди с сахарным диабетом 2-го типа также могут испытывать сильное чувство голода из-за нехватки глюкозы, необходимой для нормального функционирования организма. В этом случае важно контролировать уровень сахара в крови и следить за своим рационом.

Некоторые медикаменты, например, антидепрессанты, могут стимулировать аппетит и приводить к постоянному желанию поесть. Если вы заметили, что аппетит стал непреодолимым после начала приема новых лекарств, стоит обсудить это с врачом.

Все вышеперечисленные причины требуют внимательного подхода и, при необходимости, медицинского вмешательства. Если вы столкнулись с постоянным чувством голода, лучше обратиться к специалисту для диагностики и устранения возможных проблем.