Несмотря на то что боль в шее может возникать по незначительным причинам, существуют факторы, которые могут сигнализировать о более серьезных проблемах со здоровьем, требующих обращения к врачу.

Согласно словам врача-невролога Екатерины Демьяновской, боль в шее — это распространенная жалоба, с которой сталкиваются до 70% взрослых людей. В большинстве случаев дискомфорт связан с напряжением мышц, связок, позвонков или межпозвонковых дисков. Лишь 1% случаев боли в шее обусловлен серьезными заболеваниями, такими как остеомиелит или опухоли.

Наиболее частой причиной болей в шее является перенапряжение мышц. Другие распространенные факторы включают защемление нервного корешка, грыжи или дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника. Боль, которая локализуется только в области шеи, обычно называется неспецифической скелетно-мышечной. Если же боль распространяется на затылок или руку, это может указывать на более серьезные проблемы, такие как радикулопатия.

Если у вас возникла боль в шее, стоит обратиться к врачу — терапевту, неврологу или ортопеду. Эти специалисты помогут выявить причину боли и назначить соответствующее лечение. Важно также обратить внимание на симптомы, такие как травмы или нарушения чувствительности, которые требуют немедленного медицинского вмешательства.

Неправильная поза и вредные привычки, такие как длительное сидение за компьютером, могут привести к перенапряжению шейных мышц. Примерно 75% молодых людей, работающих с компьютерами, сообщают о болях в шее. Патология, известная как teck neck, возникает из-за длительного наклона головы вперед, что увеличивает нагрузку на шею.

Профилактика является ключом к борьбе с болью в шее. Рекомендуется правильно организовать рабочее место, делать регулярные перерывы и выполнять простые упражнения для шеи. Важно избегать резких наклонов головы, так как это может усугубить ситуацию и даже привести к снижению кровоснабжения мозга.