По его словам, для получения точных результатов необходимо создать спокойную обстановку перед проведением измерений.

Соколов подчеркнул, что если человек до этого времени был активен, например, ходил или выполнял какую-либо работу, ему следует отдохнуть как минимум пять минут. Особенно важно избегать измерений сразу после курения или употребления кофе. Врач рекомендует подождать не менее 30 минут после этих действий, чтобы избежать искажений в показаниях.

Кроме того, специалист обратил внимание на технику измерения. Он отметил, что руку, на которой проводится измерение, нельзя держать на весу. Правильное расположение манжеты также имеет значение: её середина должна находиться на уровне сердца, что способствует более точным результатам.

Соколов также дал рекомендации по частоте измерений артериального давления. Он считает, что если у человека нет жалоб на самочувствие, лучше всего проводить измерения не чаще одного раза в день. Эти простые советы могут помочь людям более точно контролировать свое артериальное давление и заботиться о здоровье.