В беседе с «Лентой.ру» нейропсихолог-реабилитолог Наталья Жукова предупредила о том, что стресс, психические травмы и другие факторы могут значительно повысить риск возникновения этого серьезного заболевания.

По словам Жуковой, причины депрессии могут варьироваться, и не всегда очевидно, почему одни люди подвержены этому состоянию, а другие — нет. Однако одно остается неизменным: стресс истощает нервную систему, что приводит к чувству подавленности и тревоги. Эти состояния, в свою очередь, могут провоцировать развитие депрессии, что делает важным осознание и управление стрессом в повседневной жизни.

Жукова также отметила, что депрессия — это не просто затяжная грусть или временное состояние. Это серьезное заболевание, которое затрагивает все сферы жизни человека, включая социальные и сексуальные аспекты. Общество часто стигматизирует проявления депрессии, особенно у мужчин, что приводит к тому, что многие люди скрывают свое состояние и не обращаются за помощью.

При депрессии у человека наблюдается упадок сил и отсутствие желания заниматься даже привычными делами. Как объяснила Жукова, даже простые задачи, такие как мытье посуды или заваривание чая, становятся энергозатратными. Людям с тяжелой формой депрессии сложно заставить себя выполнить элементарные действия, такие как принятие душа или чистка зубов, не говоря уже о физической активности или прогулках на свежем воздухе.

Важно понимать, что симптомы депрессии не следует путать с ленью. Это серьезные нарушения, связанные с функционированием мозга и биохимическими процессами. Жукова привела метафору, описывающую состояние человека с депрессией: «Представьте, что вы со сломанной ногой каждый день катите в гору огромный камень — под градом, дождем и ураганным ветром. Это тяжесть и боль, которые испытывает человек, страдающий от депрессии».

Таким образом, осознание факторов, способствующих депрессии, и понимание ее симптомов могут помочь как самим людям, так и обществу в целом более эффективно справляться с этой серьезной проблемой.