Исследование ученых из 27 стран показало, что половина людей в возрасте 75 лет будет иметь какое-то психическое расстройство. Эти цифры не удивительны, учитывая, что многие из нас хотя бы раз задумывались о состоянии своего здоровья и психики.

Когда стоит обратиться за помощью к психотерапевту? Многие люди боятся, что обращение к специалисту может повлечь за собой негативные последствия, такие как ограничения в управлении автомобилем или на работе. Однако, помощь психотерапевта или психиатра может быть решающей в поддержании психического здоровья.

Психическое здоровье, по определению ВОЗ, представляет собой состояние благополучия, когда у человека нет психических расстройств, и он способен справляться со стрессом и жизненными сложностями. Тема психического здоровья стала более актуальной в России за последние несколько лет, и все больше людей осознают, что существуют методы помощи и поддержки.

Однако, некоторые люди могут симулировать психические расстройства, чтобы привлечь внимание к себе или оправдать свое поведение. Поэтому важно обратиться к специалисту, если есть подозрения на наличие психического расстройства или физического заболевания, которое может влиять на психическое состояние.

Когда нужна помощь психотерапевта? Если у человека появляются перемены в характере без веских внешних причин, резкие скачки настроения, усталость, апатия, навязчивые мысли или другие странные ощущения, это может быть признаком психического расстройства. Существует множество видов психических расстройств, и важно обратиться за помощью, если они мешают жить и работать.

К кому можно обратиться за помощью? Психолог, психиатр и психотерапевт — специалисты, которые могут помочь в лечении и поддержке психического здоровья. Психотерапевт может проводить различные методики лечения, включая когнитивно-поведенческую терапию, которая позволяет преодолеть множество психических расстройств.

Важно помнить, что забота о своем психическом здоровье — это забота о себе. Обращение к специалисту не должно вызывать страха или стыда, ведь здоровье — это главное богатство, которое мы имеем.