Как отметила одна крестьянка, услышав историю о Анне Карениной: «Корову бы ей… А лучше две…» Тем не менее, Всемирная организация здравоохранения давно признала депрессию серьезным заболеванием, последствия которого могут быть крайне печальными. Одно из самых распространенных заблуждений — это мнение, что депрессия пройдет сама по себе, а также стереотип о том, что люди в депрессии постоянно плачут. На самом деле, слезы не являются главным признаком этого опасного психического расстройства.

Медицинский психолог Психиатрической клинической больницы № 4 имени П. Б. Ганнушкина Марианна Бакулина рассказывает о явных симптомах, которые могут указывать на депрессию. По ее словам, если человек просто не выспался и выглядит угрюмо, то о депрессии говорить еще рано. Депрессия — это не просто плохое настроение, а глубокое и тяжелое состояние, которое продолжается не менее двух недель и может проявляться на фоне общего благополучия.

Эксперт отмечает, что каждый четвертый-пятый человек хотя бы раз в жизни сталкивается с проявлениями депрессии. По статистике, 75% всех суицидов совершаются людьми, страдающими от этого заболевания. В клинике специалисты часто сталкиваются с суицидальными случаями и подчеркивают, что если бы люди обращались за помощью вовремя, многие из этих трагедий можно было бы избежать.

Среди признаков депрессии не только постоянная скорбь и слезы, но и более опасные проявления. Одним из них является замедление мыслительной деятельности и проблемы с концентрацией внимания. «Это заметно по тому, как наши пациенты заполняют тесты. Возможность сосредоточиться на учебе или чтении во время депрессии минимальна», — отмечает психолог.

Еще одним тревожным симптомом является ощущение беспомощности и безнадежности. Из-за проблем с вниманием человек прилагает усилия, но не может запомнить прочитанное, что приводит к чувству ничтожности и, в самых тяжелых случаях, к суицидальным мыслям.

Заторможенность в движениях также является характерным признаком. Человеку сложно выполнять привычные дела, такие как поход в магазин или прогулка. Обычные действия кажутся непосильными, и человек ощущает, будто его ботинки весят несколько десятков килограммов.

Еще одним важным аспектом являются значительные изменения аппетита. У пациентов аппетит может резко снижаться или, наоборот, увеличиваться. Многие отмечают, что вкус знакомых продуктов меняется, и еда кажется безвкусной или неаппетитной.

Проблемы со сном — еще один симптом, который часто сопровождает депрессию. Человек может засыпать в течение дня, но не может уснуть ночью, что создает замкнутый круг и усугубляет состояние.