Диетолог Михаил Гинзбург в интервью «Вечерней Москве» обсудил, какие методики снижения веса считаются самыми опасными и какие недуги они могут спровоцировать.

По словам специалиста, при любом похудении необходимо соблюдать меру и избегать крайностей, чтобы сохранить здоровье. Гинзбург предупреждает, что строгие диеты и постоянные ограничения могут привести к бессоннице, срывам, перееданиям, резкому набору веса и расстройствам пищевого поведения (РПП). Одними из самых серьезных последствий жесткой диеты являются анорексия и булимия.

Кроме того, такие методики снижения веса могут негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта. Во время похудения внутренние процессы пищеварения продолжаются, но при недостатке пищи желудок начинает переваривать сам себя. Это может привести к язвенным болезням и гастритам.

Гинзбург также отметил, что строгие диеты могут вызвать нарушения электролитного обмена, что чревато проблемами с сосудистым тонусом и резким снижением артериального давления. Врач предупреждает, что электролитные нарушения иногда могут привести к остановке сердца, особенно при резком снижении давления.

Кроме того, при жестком похудении повышаются риски образования камней в почках и желчном пузыре. Серьезные ограничения в питании могут вызвать задержку жидкости в организме и повысить уровень холестерина в крови, что увеличивает вероятность образования камней в органах.

По мнению диетолога, существует два самых опасных типа диет. Первый — это диета Пьера Дюкана, которая подразумевает почти полный отказ от углеводов. Такой подход может спровоцировать подагру и образование камней в желчном пузыре и почках из-за высокой концентрации белка в рационе. Второй тип — голодная диета, которая может привести к множеству неприятных последствий, включая срывы и анорексию.