Как стресс влияет на здоровье: советы психолога Елены Гореловой по сохранению физического благополучия


image

28.11.2024 272

В своих работах Селье и Лонг первыми начали применять нейрофизиологический подход для изучения стресса, что стало важным шагом к пониманию гормональной регуляции организма. Они установили, что стресс и дистресс приводят к сбоям в биохимии, связанным с производством гормонов и нейротрансмиттеров.

Елена Горелова отметила, что любое воздействие неспецифического вредного фактора вызывает активные биохимические и гормональные реакции, затрагивающие весь эндокринный аппарат. При этом концентрация гормонов достигает пика, и организм начинает накапливать эти вещества, что может привести к истощению и серьезным последствиям, включая риск летального исхода. Длительное воздействие стресса может спровоцировать заболевания, такие как гипертензия и артрит, которые связывают с избытком гормонов, вырабатываемых для повышения устойчивости.

Поздние исследования выявили нейрофизиологические основы расстройств, связанных с соматизацией, у таких пациентов наблюдаются нарушения внимания и когнитивные проблемы. Горелова уточнила, что у них фиксируются нарушения в центральной нервной системе, что может объяснять сенсорный дефицит. Кроме того, у людей с конверсивными расстройствами часто выявляются легкие церебральные расстройства, проявляющиеся в снижении вербальной коммуникации и проблемах с вниманием.

Психолог также отметила, что ипохондрики склонны преувеличивать свои соматические ощущения, что приводит к более низким болевым порогам. Это связано с измененным восприятием болевых стимулов, которые они могут воспринимать более интенсивно, чем здоровые люди. Горелова подчеркнула, что внимание к телесным ощущениям может усиливать диссоциацию между физическим и психологическим состоянием.

В одном из исследований было установлено, что между результатами алекситимического теста и уровнем кортизола в крови нет значимой корреляции. Это подтверждает предположение о том, что понижение уровня кортизола может быть связано с соматоформными расстройствами. Елена Горелова заключила, что для поддержания нормального биохимического состояния организма важно стремиться к спокойной и счастливой жизни, что поможет избежать развития психосоматических заболеваний.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации