Этот тест подходит для детей от трех лет и может быть проведен любым взрослым, будь то родители, бабушки или дедушки.

По словам Дмитриевой, дети с низкой самооценкой могут проявлять себя как скромные и стеснительные, так и агрессивные и злые. Они часто произносят фразы, такие как: «У меня ничего не получится» или «Со мной никто не дружит». Чтобы более точно понять, как ребенок оценивает себя, психолог предлагает провести легкий тест.

Для теста нужно попросить ребенка нарисовать лесенку с десятью ступеньками. Затем объясните, что на верхних ступеньках находятся самые послушные и добрые дети, а на нижних — злые и непослушные. Спросите ребенка, на какую ступеньку он поставил бы себя. Если он выбрал нижнюю ступеньку, это свидетельствует о сниженной самооценке. Если он находится в середине, то самооценка средняя, а верхняя ступенька указывает на завышенную самооценку.

Важно отметить, что завышенная самооценка у дошкольников является нормой, тогда как средняя или заниженная требует внимания и работы. Психолог подчеркивает, что самооценка формируется с раннего возраста, и первое представление о себе дети получают от родителей и окружающих.

Для укрепления детской самооценки важно следить за тем, кто окружает ребенка и какие слова ему говорят. Негативные замечания, такие как «Растяпа» или «Неумеха», могут стать основой для низкой самооценки. Также стоит избегать сравнений с другими детьми, так как это может негативно сказаться на самоощущении.

Излишняя забота родителей, например, постоянная помощь в повседневных делах, может привести к тому, что ребенок утратит уверенность в своих силах. Психолог рекомендует сравнивать ребенка только с ним самим, а лучше вовсе избегать сравнений.

Если у ребенка наблюдается низкая самооценка, возможно, причина кроется в низкой самооценке самих родителей. Дмитриева объясняет, что дети ассоциируют себя с родителями, и если взрослые критикуют себя, это может негативно сказаться на самооценке ребенка. Начинать работу над самооценкой стоит с себя, что станет важным шагом к укреплению уверенности у детей.