Ежегодно в мире возникают множество мифов, связанных с новогодним застольем и его влиянием на здоровье зубов. Один из самых распространенных утверждает, что употребление твердых, хрустящих продуктов, таких как закуски и орехи, способствует укреплению эмали. Многие верят, что таким образом зубы можно "натренировать", сообщает РИАМО главный врач научно-клинического центра EUROKAPPA clinic Ирина Корнилина.

По словам стоматолога, миф о тренировке зубов основан на неверном представлении, что зубы схожи с мышцами, которые можно укреплять. "Однако поверхность зуба, в отличие от мышц, очень хрупкая. При избыточном давлении на эмаль она разрушается, что может привести к сколам или трещинам. Поврежденная эмаль не восстанавливается самостоятельно, и дефекты устраняет только врач", — объяснила Корнилина.

Стоматолог также отметила, что орехи являются источником белка, витаминов и минералов, но их твердая оболочка представляет опасность для зубов. Регулярное раскусывание орехов может привести к трещинам на эмали. Кроме того, чрезмерная нагрузка на десны увеличивает риск воспалений и других серьезных повреждений, требующих обращения к стоматологу.

Доктор подчеркнула, что хрустящие чипсы, сухарики и тосты часто присутствуют на новогоднем столе, однако о вреде этой еды многие не задумываются. Когда мелкие частицы закусок застревают между зубами, риск образования налета и разрушения эмали возрастает. Твердая текстура этих продуктов может вызывать образование мелких трещин на зубной эмали.

"Праздник нужен для того, чтобы веселиться, а не задумываться о пользе или вреде блюд. Если вы не хотите отказываться от употребления орехов, тостов, сухариков и чипсов, выбирайте измельченные орехи и более мягкие закуски. Они с меньшей вероятностью повредят эмаль и приведут к образованию трещин", — добавила Корнилина.