В интервью изданию Москвы 24 врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев подчеркнул, что эти напитки содержат значительное количество сахара, что может негативно сказаться на организме при их частом употреблении.

По словам Арзамасцева, регулярное потребление пакетированных соков может привести к набору лишнего веса и оказать негативное влияние на поджелудочную железу. Врач объяснил, что высокое содержание сахара в соках может способствовать развитию нарушений углеводного обмена, вплоть до сахарного диабета. Он призвал граждан быть внимательными к количеству потребляемого сока, особенно если речь идет о ежедневном употреблении.

Норма потребления пакетированного сока, по словам специалиста, зависит от образа жизни и состояния здоровья каждого человека. Для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, имеет небольшой лишний вес или страдает от различных заболеваний, рекомендуется ограничиться одним стаканом сока в неделю. Арзамасцев отметил, что при наличии сахарного диабета лучше вовсе исключить сок из рациона.

С другой стороны, активные молодые люди, занимающиеся спортом, могут позволить себе употреблять пакетированные соки чаще — три-четыре раза в неделю, однако и в этом случае следует соблюдать умеренность. Таким образом, диетолог призывает всех обратить внимание на собственное здоровье и потребление сладких напитков, чтобы избежать негативных последствий.