Это явление проявляется, когда усилия, направленные на достижение счастья, приводят к противоположному эффекту. Исследования показали, что стремление стать счастливее фактически истощает когнитивные ресурсы человека, что, в свою очередь, затрудняет достижение желаемого состояния.

В ходе эксперимента участникам предлагали выбрать предметы, которые, по их мнению, помогут им стать более счастливыми. Одной группе было предложено делать выбор, основываясь на идее о счастье, в то время как другой группе разрешалось просто выбирать понравившиеся вещи без учета этого аспекта. После этого обе группы выполняли умственное задание, целью которого было оценить их способности к самоконтролю. Результаты показали, что группа, стремящаяся к счастью, сдалась раньше, что указывает на истощение их когнитивных ресурсов.

Ранее проводимые исследования также подтверждали, что люди, активно пытающиеся стать счастливыми, часто ощущают нехватку времени. Это чувство стресса, вызванное постоянной погоней за счастьем, делает их еще более несчастными. Авторы нового исследования подводят итог, сравнивая погоню за счастьем с эффектом снежного кома: усилия, направленные на достижение счастья, истощают ресурсы, необходимые для выполнения действий, которые действительно могут привести к счастью.

Таким образом, новое исследование добавляет важные нюансы в понимание парадокса счастья, подчеркивая, что чрезмерные попытки достичь этого состояния могут иметь обратный эффект и приводить к дополнительному стрессу.