В интервью «Газете.Ru» врач-дерматолог и трихолог «СМ-Косметология» София Белаш объяснила причины этого явления и способы борьбы с ним.

По словам специалиста, акне — это воспалительное заболевание кожи, причиной которого могут быть различные факторы. Весной на состояние кожи влияют изменения температуры и уровня влажности. С приходом тепла люди начинают больше времени проводить на улице, потеть, а также подвергать кожу воздействию ультрафиолетового излучения. Это может привести к закупорке сальных желез и воспалительным процессам.

Кроме того, весной часто наблюдается рост уровня стресса. С окончанием зимнего сезона многие начинают вести более активный образ жизни, что может вызывать дополнительное напряжение. На фоне этого повышается уровень кортизола — гормона стресса, который влияет на обмен веществ в коже, стимулируя работу сальных желез и увеличивая выделение себума. Это, в свою очередь, может привести к образованию комедонов.

Весной также обостряются аллергические реакции, вызванные пыльцой, что может провоцировать аллергические дерматиты и воспаление, способствующее появлению акне.

Для лечения весеннего обострения акне врач рекомендует комплексный подход. Важнейшим аспектом является правильная гигиена кожи. Очищающие средства должны соответствовать типу кожи, и важно учитывать, что кожа с акне может быть пересушенной из-за применения лечебных средств. Поэтому очищение должно быть мягким, чтобы не усугубить проблему.

София Белаш советует включить в уход за кожей средства с AHA и BHA кислотами или с энзимами. Эти компоненты помогают предотвратить загрязнение пор и обладают противовоспалительными свойствами. Однако не менее важно увлажнять кожу, используя легкие кремы без масел, чтобы поддерживать баланс влаги и восстанавливать барьер кожи.

Специалист также подчеркивает важность питания. Уменьшение потребления сладостей и углеводов, а также увеличение количества свежих овощей и фруктов могут улучшить состояние кожи. Полезно включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба и орехи, а также антиоксиданты, содержащиеся в ягодах и зеленом чае.

Регулярная физическая активность также играет важную роль. Тренировки помогают улучшить общее состояние здоровья, снизить уровень стресса и нормализовать обмен веществ. Однако после занятий спортом важно смывать пот с кожи, чтобы избежать закупорки пор.

Не забывайте о режиме сна и управлении стрессом. Качественный сон — залог здоровья кожи, поэтому рекомендуется спать не менее 7-8 часов в сутки. Йога и медитация могут стать отличными инструментами для борьбы со стрессом.

Если акне вызывает серьезные проблемы и не поддается лечению домашними средствами, стоит обратиться к дерматологу. Врач может рекомендовать более сильные препараты, такие как ретиноиды или антибиотики, которые помогут контролировать воспаление и уменьшить количество высыпаний.