Об этом в интервью «Газете.Ru» сообщила врач-терапевт и диетолог Эльвира Фесенко, которая также является экспертом социального проекта Деменция.net.

С возрастом в организме человека происходят значительные изменения: мышечная масса уменьшается, а жировая, напротив, увеличивается. При этом общий вес может оставаться на стабильном уровне. Это явление, известное как саркопения, часто остается незамеченным. Эльвира Фесенко отметила, что дефицитом мышечной массы могут страдать даже люди с нормальным или избыточным весом, что усложняет диагностику. В результате этого в организме нарушается обмен веществ, что негативно сказывается на работе нейронов.

Мышцы играют ключевую роль в метаболизме, так как они являются основными потребителями глюкозы. Уменьшение мышечной массы может привести к дисфункции метаболизма глюкозы, что, в свою очередь, связано с нейродегенерацией. Кроме того, слабость мышц ограничивает физическую активность, что только усугубляет когнитивные нарушения.

По словам врача, саркопения затрагивает не только подвижность, но и питание. Если пожилой человек потребляет недостаточно белка, его мозг не получает необходимых аминокислот для синтеза нейромедиаторов. Поэтому, как подчеркивает Фесенко, важно обращать внимание не только на цифры на весах, но и на содержание белка, воды и витаминов в рационе, а также на уровень физической активности и эмоциональное состояние.