В интервью изданию HuffPost он назвал три ключевых фактора, которые, по его мнению, значительно увеличивают продолжительность жизни человека. Эти факторы, согласно Рамакришнану, включают сбалансированную диету, регулярные занятия спортом и качественный сон.

Рамакришнан подчеркнул, что данные принципы могут показаться банальными, однако их эффективность была подтверждена множеством научных исследований. По его мнению, эти простые правила могут оказать гораздо более значительное влияние на здоровье и долголетие, чем различные биологически активные добавки и омолаживающие процедуры, которые часто рекламируются на рынке.

Кроме того, ученый отметил, что современная наука достигла нового уровня в понимании процессов старения. Он сообщил, что исследователи начали фокусироваться не только на лечении отдельных заболеваний, но и на причинах самого старения. «Мы стали понимать причины старения и теперь пытаемся выяснить, что можно с этим сделать», — отметил Рамакришнан, подчеркивая важность дальнейших исследований в этой области.

Таким образом, Рамакришнан призывает людей обратить внимание на простые, но эффективные способы поддержания здоровья и увеличения продолжительности жизни, которые доступны каждому.