Психолог Наталья Панфилова поделилась с «Вечерней Москвой» важной информацией о том, как отличить тревожность от депрессии. По ее словам, основным критерием различия между этими состояниями является длительность и влияние на повседневную жизнь человека.

Панфилова отметила, что если человек испытывает тревогу, но при этом продолжает выполнять свои обязанности, такие как работа и забота о семье, то это состояние нельзя считать клинической депрессией. Тревожность, которая не мешает человеку функционировать в социуме, не является признаком серьезного психического расстройства.

Кроме того, психолог подчеркнула, что многие люди ошибочно связывают термин «депрессия» с простым плохим настроением. В клиническом смысле депрессия характеризуется отсутствием сил на выполнение даже самых простых задач и постоянным откладыванием важных дел. Важно понимать, что только врач может поставить диагноз «депрессия», и это требует специальной оценки состояния пациента.

Панфилова также призвала людей, у которых есть подозрения на депрессию, не откладывать визит к психиатру. Специалист поможет определить диагноз и подобрать необходимое лечение, что позволит человеку вернуться к полноценной жизни и восстановить социальные связи.