Известный семейный психолог Людмила Петрановская в недавнем интервью поделилась своими рекомендациями для родителей, испытывающих стресс.

Петрановская отметила, что дети очень чувствительны к эмоциональному состоянию взрослых. Взрослые, испытывающие страх и напряжение, могут непреднамеренно передавать эти чувства своим детям. Психолог подчеркнула, что необходимо проявлять стрессоустойчивость, особенно в ситуациях, когда дети находятся в непосредственной близости к конфликтам.

По словам Петрановской, важно избегать крайностей в общении с детьми. С одной стороны, нельзя делать вид, что ничего не происходит, особенно в отношении старших детей, которые могут не понимать ситуацию и стесняться задавать вопросы. С другой стороны, не следует выливать на детей все свои негативные эмоции, превращая их в «психологов», которые вынуждены успокаивать родителей.

Чтобы помочь детям в это непростое время, психолог предлагает несколько рекомендаций. Во-первых, родителям не стоит бояться проявления собственных эмоций, таких как страх или слезы, но важно объяснить ребенку причины своего поведения без излишних подробностей. Во-вторых, если есть возможность, стоит на время доверить детей бабушкам и дедушкам, чтобы иметь возможность побыть наедине со своими мыслями.

Людмила Петрановская подчеркнула, что взрослые должны помнить о своей ответственности и необходимости принимать взвешенные решения, даже когда эмоции переполняют. Важно осознавать, что в сложных ситуациях следует действовать разумно и не поддаваться панике.