Этот вопрос вызывает споры среди людей, и, возможно, ответ вас удивит. С детства нам говорят о важности гигиены полости рта, и действительно, нечищенные зубы могут привести не только к кариесу, но и к более серьезным проблемам, таким как заболевания почек и инсульт.

С вечерней чисткой зубов все более-менее понятно: ее нужно проводить после последнего приема пищи, будь то ужин или перед сном. Главное правило — не есть и не пить ничего, кроме воды, после чистки. Однако утренний ритуал чистки зубов вызывает больше вопросов.

Исследование, проведенное Medicover Stomatologia, показало, что 78,8% стоматологов предпочитают чистить зубы после завтрака. 12,2% делают это перед завтраком, а 10% — и до, и после. Врачи объясняют, что чистка зубов после еды помогает удалить остатки пищи, которые могут стать питательной средой для кариозных бактерий, а также нейтрализовать кислотную реакцию.

Тем не менее, если на завтрак вы предпочитаете кислые фрукты или сок, стоматологи рекомендуют чистить зубы до еды. Фтор из зубной пасты делает эмаль более устойчивой к кислотам, что может защитить зубы во время завтрака. Чистить зубы после кислых продуктов, таких как апельсины, не стоит, так как эмаль в этот момент становится особенно чувствительной.

Что касается выбора зубной щетки, мнения стоматологов разделились. 48,8% предпочитают обычные щетки, в то время как 46% используют электрические модели. Звуковые щетки выбирают 29% врачей, а магнитные — 17%. При этом среди опрошенных не нашлось стоматолога, использующего щетку с жесткой щетиной.

Стоматолог Агнешка Юшкевич подчеркивает, что основная задача зубной щетки — не только удаление налета, но и нейтрализация кислой среды в ротовой полости, доставка фтора на эмаль и снижение числа кариозных бактерий. Для этого необходимо использовать качественную зубную пасту, которую мы распределяем щеткой.