С наступлением холодов количество обращений к травматологам значительно увеличивается из-за падений на скользких дорогах.

По словам Николаева, зимой люди чаще всего страдают от переломов, растяжений и ушибов. «Это только кажется, что самая сложная для нас пора — зима, работы достаточно круглый год, просто меняется характер травм, с которыми к нам обращаются», — отметил врач. Он подчеркнул, что для избежания падений необходимо выбирать расчищенные пути, так как под снегом может скрываться лед.

Одним из главных правил, которые следует соблюдать зимой, является держать руки свободными. «Не держите руки в карманах и не нагружайте их сумками, это поможет вам лучше сохранять равновесие», — порекомендовал травматолог. В случае падения важно правильно сгруппироваться: не расставлять руки в стороны, не падать на прямые руки и прижимать подбородок к груди.

Николаев также обратил внимание на места, где чаще всего происходят падения. Это участки, где сталкиваются холодный и теплый воздух, такие как подъезды, входы в магазины и лестницы. «На ровной поверхности падения случаются реже, чаще они происходят при выходе из транспорта, особенно в час пик», — добавил он.

Особенно подвержены травмам пожилые люди, у которых координация движений хуже, а возрастные изменения костной ткани увеличивают риск серьезных переломов. «Во время падения могут произойти компрессионные переломы позвоночника, поэтому важно правильно сгруппироваться», — подчеркнул врач.

Николаев также отметил, что даже если после падения не было явных повреждений, это не повод отказываться от визита к врачу. «Лучше перестраховаться и получить профессиональную помощь», — заключил он.