Смогут ли они существовать без интернета? А какое общение для них лучше — живое или по Сети? Что делать родителям, чтобы ребенок не погрузился с головой в цифровую реальность? В проблеме помогает разобраться кандидат педагогических наук Наталья Яковлева.

Увлечение или болезнь

Цифровизация плотно вошла в нашу жизнь. Интернетом пользуются абсолютно все. Правда, одни по необходимости, для решения различных задач, а другие практически не выпускают смартфон из рук. Причем это касается и взрослых, и детей. У некоторых возникает зависимость.

С начала 2022 года в Международной классификации болезней (МКБ-11) появился новый диагноз — «зависимость от компьютерных игр». Под таким заболеванием подразумевается расстройство, которое характеризуется постоянным или периодическим нарушением способности контролировать частоту или длительность времени, проводимого за видеоиграми в интернете или офлайн. В ряде стран заболеванием признана и интернет-зависимость.

Зависимость от социальных сетей — форма поведенческой зависимости, которую можно описать как чрезмерное или неконтролируемое использование социальных медиа, которое сохраняется, несмотря на серьезные негативные последствия для личных, социальных или профессиональных функций.

Аддикция и зависимость

Любое пристрастие с чего-то начинается. В начале возникает аддикция — злоупотребление психоактивными или опасными веществами и/или определенными практиками. На этом этапе формируется психологическое привыкание. Далее аддикция может перерасти в зависимость.

Зависимость — навязчивая физиологическая и психическая потребность, подвигающая человека к определенной деятельности. Привыкание происходит и на психическом, и на физиологическом уровнях. В состоянии зависимости человек, лишившись источника радости, начинает испытывать не только психологический, но и физический дискомфорт. Как распознать, в каком состоянии находится человек?

Признаки зависимости от социальных сетей

Непреодолимое желание посещения социальных сетей или стремление к «гиперподключенности»: всегда должен быть интернет, возникает паника при отсутствии интернета, в ситуациях, когда села батарея смартфона, и т. д.
Потеря контроля над временем.
Обязательства из реальности отходят на второй план.
Стремление к постоянному привлечению внимания посредством обновления информации в социальных сетях.
Трудность сосредоточиться на деле и вернуться к своим обязанностям после нахождения в пространстве соцсетей.
Зависимые люди трудно засыпают и плохо спят, в целом плохо себя чувствуют.
Изменение личности и характера: человек пренебрегает гигиеной, плохо питается, теряя аппетит, доводит себя до истощения и др.

Почему возникает зависимость?

Зависимое поведение — один из типов девиантного поведения. Оно обусловлено стремлением человека к уходу от реальности путем искусственного изменения своего психического состояния. Изменения можно достичь с помощью приема некоторых веществ или же посредством постоянной фиксации внимания на определенных видах деятельности. Все это необходимо зависимому человеку для развития и поддержания определенных эмоций.

Виды ухода от реальности

Изменение сознания путем введения или употребления ПАВ.
«Бегство в тело» — гиперувлечение ЗОЖ — «паранойя здоровья»; интенсивный уход за внешностью; погоня за отдыхом, расслаблением и др.
«Бегство в дело» — дисгармоничная фиксация на определенном виде деятельности, трудоголизм.
«Бегство в контакты или в одиночество» — стремление к максимуму или к минимуму контактов.
«Бегство в фантазии» — псевдофилософские искания, религиозный фанатизм, жизнь в мире иллюзий.

Основные причины зависимого поведения

Неудовлетворенность «серой», «монотонной», «скучной» жизнью.
Отсутствие или недостаточность в реальной действительности источников существенных эмоциональных реакций и состояний.
Сниженная переносимость трудностей.
Скрытый комплекс неполноценности, сочетающийся с внешне проявляемым превосходством.
Страх перед стойкими эмоциональными контактами.
Стремление уходить от ответственности в принятии решений и обвинять других.
Стереотипность и ригидность поведения.
Тревожность.

«Ядерные» феномены зависимой личности

На возникновение тех или иных видов зависимости влияют характерные черты личности. Одни люди склонны к зависимому поведению, другие — нет. Зная характер ребенка, можно сделать выводы о том, какова вероятность возникновения зависимости.

1.