Более 850 участников исследования предпочитали перекусывать между основными приемами пищи, и четверть из них сочетали здоровую основную пищу с вредными перекусами, такими как сладости, выпечка и блюда с высокой степенью обработки. Исследователи отметили, что те, кто выбирал полезные перекусы, имели меньше проблем со здоровьем, чем те, кто употреблял нездоровую пищу или совсем отказывался от перекусов.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=108517