Канта предложили новый эффективный способ "разгрузки" мозга с помощью тактильного контакта. Исследование показало, что пятиминутная массажная стимуляция ног способствует расслаблению, снижению уровня стресса и повышению внимательности, аналогично длительному отдыху после рабочего дня. Эти результаты могут оказаться полезными не только в повседневной жизни, но и для реабилитации пациентов с нарушениями сознания и хроническими болями.

Выводы исследования были опубликованы в Journal of Integrative Neuroscience. Ученые выяснили, что за выражение эмоций и концентрацию внимания отвечает правая часть передней поясной коры. Чем выше ее активность, тем более человек становится вспыльчивым и рассеянным. Во время длительного отдыха активность этой области снижается, что также наблюдается при тактильной стимуляции, например, во время массажа.

При прикосновениях к телу происходит снижение активности левого переднего ядра подушки таламуса и уменьшение уровня кортизола, гормона стресса. Ученые отметили, что правая часть передней поясной коры "расслабляется" гораздо быстрее при тактильном воздействии, чем при обычном отдыхе. В ходе экспериментов было установлено, что массаж ступней в течение пяти минут дает схожий эффект с вечерним отдыхом после долгого рабочего дня.

Семен Куркин, главный научный сотрудник Балтийского центра нейротехнологий и искусственного интеллекта, отметил, что массаж ног временно "разгружает" некоторые участки мозга, связанные с тревогой и обработкой прикосновений. Это было подтверждено с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии.

Исследователь также подчеркнул, что новые данные могут быть полезны не только для снижения стресса у здоровых людей, но и для реабилитации пациентов с аутизмом, хроническими болями и нарушениями сознания. В дальнейшем ученые БФУ имени И. Канта, совместно с другими научными учреждениями, планируют изучить долгосрочное влияние "сенсорного отдыха" на мозг и разработать методику для пациентов с депрессией и посттравматическим стрессом на основе прикосновений к ногам.