Высокая загруженность на работе и множество повседневных обязанностей часто становятся препятствием для регулярной физической активности. Однако, как показывает новое исследование, выходные дни могут стать отличной альтернативой для тех, кто не успевает тренироваться в будние. Эксперты рекомендуют уделять не менее 150 минут физической активности в неделю для поддержания общего здоровья.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=131898