Как отмечает невролог Екатерина Демьяновская, этот симптом часто наблюдается у людей с психическими расстройствами, такими как депрессия, биполярное расстройство, посттравматический стрессовый синдром (ПТСР) и тревожные расстройства. Усталость в течение дня требует внимательного отношения и может быть признаком необходимости медицинского вмешательства.

Однако не только психические заболевания могут вызывать сонливость. Физические недуги, такие как диабет, болезни сердца и опухоли мозга, также часто сопровождаются нарушениями сна. В таких случаях простого отдыха может быть недостаточно, и пациентам необходимо лечить основное заболевание, чтобы улучшить качество сна и, как следствие, уменьшить дневную усталость.

Среди других факторов, влияющих на качество сна, выделяются такие расстройства, как апноэ, бруксизм и синдром беспокойных ног. Апноэ, например, приводит к кратковременным остановкам дыхания во время сна, что мешает полноценному отдыху. Бруксизм, или скрежетание зубами, может вызывать физическое напряжение и дискомфорт, что также негативно сказывается на качестве сна.

Не стоит забывать и о внешних факторах, которые могут способствовать развитию сонливости. Температура в комнате, отсутствие свежего воздуха и неудобный матрас могут значительно ухудшить условия для сна. Для того чтобы избежать дневной сонливости и улучшить качество отдыха, важно обратить внимание не только на здоровье, но и на окружающую среду, в которой человек спит.