По ее словам, такие прогулки под солнечными лучами могут значительно улучшить качество сна, что она отметила в своем Telegram-канале. Доктор Павлова объяснила, что люди, которые проводят первую половину дня на улице, быстрее засыпают вечером и спят крепче и дольше. Интересно, что длительность прогулки не имеет значения — главное, чтобы человек находился на улице и получал солнечный свет.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=131915