Однако, как выясняется, такая диета имеет свои противопоказания. Эндокринолог и диетолог Европейского медицинского центра (EMC) Ирина Русс рассказала о том, какие заболевания могут стать основанием для отказа от сокового детокса.

Соковый детокс обычно представляет собой диету, состоящую либо из свежевыжатых соков в течение короткого времени, например, 3-4 дней, либо замену одного приема пищи в день соком на более длительный срок. Однако, согласно мнению специалиста, данная методика не подходит людям, страдающим заболеваниями желудка и кишечника, такими как гастрит, язвы, эрозии и другие патологии.

Ирина Русс поясняет, что высокое содержание кислоты в соках может негативно сказаться на слизистой оболочке желудка и кишечника. Это может вызвать болевые ощущения, изжогу и другие неприятные симптомы, что в некоторых случаях может привести к необходимости медикаментозного лечения.

Кроме того, врач акцентирует внимание на том, что люди с нарушениями углеводного обмена также должны избегать сокового детокса. Высокая концентрация глюкозы в соках может усугубить существующие проблемы и повысить инсулинорезистентность, что, в свою очередь, является одной из причин набора веса.

Специалист также предупреждает о возможных негативных последствиях для зубной эмали. Частое употребление соков, содержащих органические кислоты, может увеличить чувствительность зубов. Кроме того, ограничения в рационе могут привести к интенсивным головным болям, а резкое снижение калорийности питания на 1-2 дня из-за детокса на соках может вызвать обратный эффект, увеличивая аппетит и способствуя набору веса после завершения диеты.

Таким образом, прежде чем принимать решение о проведении детокса на соках, важно учесть состояние своего здоровья и проконсультироваться с врачом.