С детства нам знакомы традиционные рецепты для поддержания здоровья, такие как молоко с медом и чай с медом. Однако действительно ли эти средства так полезны? Какую роль мед играет в укреплении иммунитета, и какие продукты могут помочь организму противостоять инфекциям? Эти вопросы мы обсудили с врачом-терапевтом, директором Центра иммунокоррекции имени Ходановой, Людмилой Лапой.

Многие люди до сих пор считают, что молоко с медом — это первое средство от простуды. С точки зрения современной медицины, насколько обоснован такой подход? По словам Лапы, молоко и мед относятся к гистаминным либераторам и содержат значительное количество гистаминов. Употребление этих продуктов может вызвать агрессивную реакцию иммунной системы, которая начинает вырабатывать противовоспалительные белки. Однако стоит помнить, что для людей с аллергией эти продукты могут стать опасными. Важно учитывать индивидуальную реакцию организма на них.

Что касается противопоказаний к употреблению меда, то основным является аллергия. Особенно это касается людей с пыльцевой и пищевой аллергией. Лапа также упоминает о непереносимости, которая может вызвать гиперреакцию иммунной системы, даже если это не истинная аллергия. Поэтому следует быть осторожными и учитывать индивидуальные особенности.

В сезон простуд можно рекомендовать чай с лимоном, который богат витамином С. Однако не следует увлекаться, так как избыток витамина С может привести к интоксикации. Лапа предупреждает о необходимости осторожности в употреблении любых средств.

Среди народных средств, которые могут помочь в профилактике простудных заболеваний, врач выделяет чай с лимоном и имбирем. При повышенной температуре хорошо помогает малиновое варенье. Также полезными могут быть солевые ванны для ног, которые облегчают состояние при простудах. Особенно эффективны компрессы, улучшающие микроциркуляцию в лимфоидном кольце, то есть в области горла.

Лапа подчеркивает, что лимфосистема должна оставаться незатронутой, а лимфоузлы — не увеличиваться. Температура тела, по ее словам, свидетельствует о том, что организм борется с инфекцией. Важно не сбивать температуру, пока она не достигнет 38,5 градусов, чтобы дать организму возможность адаптироваться и справиться с инфекцией. Иммунная система обладает высокой адаптивностью и способна эффективно реагировать на вирусные инфекции. Особенно важно поддерживать организм людям с хроническими заболеваниями.