В интервью изданию «ФедералПресс» она подчеркнула важность пересмотра рациона питания для поддержания здоровья желудка.

София Кардашова настоятельно советует отказаться от фаст-фуда, снеков и газированных напитков, а также от продуктов, содержащих большое количество консервантов и приправ. Эти продукты могут раздражать слизистую желудка, что особенно опасно в период обострения гастрита. Врач также предостерегает от употребления соусов, особенно тех, которые содержат уксус или острые приправы.

Вместо этого гастроэнтеролог рекомендует включить в рацион больше легкоусвояемых продуктов. Овощные супы, нежирные мясные и рыбные блюда, а также каши помогут снизить нагрузку на желудок. Особенно важно не пропускать приемы пищи и избегать переедания, так как это может усугубить состояние.

Во время воспалительного процесса в желудке Кардашова советует проявлять осторожность при приеме лекарств. Самолечение, особенно при простудных заболеваниях, может привести к ухудшению состояния. Некоторые препараты, такие как обезболивающие и антибиотики, могут дополнительно раздражать слизистую оболочку желудка. Врач призывает всегда консультироваться с медицинским специалистом перед началом приема любых медикаментов.

Кроме того, врач отмечает, что вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, негативно сказываются на состоянии желудка. Никотин замедляет заживление слизистой, а спиртное может вызвать раздражение, увеличивая риск воспаления и эрозий.

София Кардашова также подчеркивает важность психоэмоционального состояния для здоровья желудка. Избегание стресса, регулярные физические нагрузки и время для отдыха могут существенно снизить вероятность обострения гастрита. Врач призывает обратить внимание на эти аспекты, чтобы поддерживать здоровье и предотвратить возможные проблемы с желудком.