В условиях недавней вспышки ОРВИ, в которой около 880 тысяч человек оказались на карантине, важно понимать, как правильно заботиться о своем здоровье.

По словам Гусейновой, осенний период является особенно уязвимым для организма, так как иммунитет ослаблен. Изменение светового дня, нехватка свежего воздуха и солнечного света способствуют увеличению заболеваемости. Всплеск ОРВИ в это время года является обычным явлением, особенно с началом учебного года, когда школьники и дети в садах начинают активно обмениваться микрофлорой.

Врач подчеркивает, что высокая степень заразности новых штаммов вируса и его легкая передача воздушно-капельным путем делают массовое заражение неизбежным. Она рекомендует уделять внимание своему эмоциональному и физическому здоровью, а также соблюдать превентивные меры, такие как вакцинация от коронавируса и гриппа.

Если же вы все-таки заболели, Гусейнова советует применять витаминотерапию, пить теплые напитки и использовать мед с лимоном, если нет противопоказаний. Однако привычные народные методы, такие как чеснок и имбирь, не столь эффективны, как многие думают. Чеснок может уменьшить концентрацию бактерий в воздухе, а имбирь содержит витамин C, но их употребление в больших количествах не гарантирует защиту от вируса.

Также врач отметила, что противовирусные препараты, такие как арбидол и кагоцел, не всегда помогают в борьбе с вирусами, так как они могут мутировать. Хотя эти препараты могут облегчить течение болезни, их эффективность не всегда оправдана. Гусейнова подытожила, что важно опираться на научные данные и не верить в мифы о лечении ОРВИ.