По ее словам, продукты, которые мы употребляем, могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на состояние зубной эмали. Простые углеводы, такие как печенье, пирожные, чипсы и снэки, особенно вредны, если не соблюдать правила гигиены.

Михайлова отметила, что при должной домашней гигиене эти продукты не представляют опасности. Однако, если не следить за чистотой полости рта, остатки пищи могут прикрепляться к биопленке эмали и образовывать налет. Это создает благоприятные условия для размножения кариесогенных бактерий. В качестве альтернативы врач рекомендует более безопасные для зубов продукты, такие как фрукты, орехи, темный шоколад в умеренных количествах, а также овощные палочки, например, морковь или сельдерей.

Эксперт также подчеркнула негативное влияние алкоголя на здоровье полости рта. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к сухости во рту, что снижает уровень слюноотделения. Слюна защищает эмаль зубов, и при ее недостатке риск развития кариеса возрастает. Врач советует отдавать предпочтение безалкогольным напиткам или простой воде.

Кислые продукты, такие как цитрусовые и ягоды, также могут быть опасны для зубов. Они содержат кислоты и сахара, которые создают условия для размножения бактерий. Кислоты разрушают эмаль, а сахара способствуют размножению кариесогенных бактерий, что увеличивает риск повреждения зубов. В качестве более безопасной альтернативы Михайлова предлагает нейтральные фрукты, такие как яблоки, бананы и груши.

Тем не менее, врач подчеркивает, что это не означает, что следует полностью исключать эти продукты из рациона. Существует ряд мер предосторожности, которые помогут сохранить здоровье зубов. К ним относятся качественная гигиена полости рта, регулярные визиты к стоматологу и употребление твердых продуктов, способствующих самоочищению эмали, а также пищи, богатой кальцием и фосфором.