Многие находят ее успокаивающей и верят, что теплая вода, выпитая утром натощак, помогает от различных недугов. Однако действительно ли пить горячую воду полезно для здоровья? Этот вопрос изучили эксперты из aif.ru.

Существует несколько потенциальных преимуществ регулярного употребления горячей воды. Во-первых, считается, что она может улучшить пищеварение. Теплая вода расслабляет мышцы желудочно-кишечного тракта и способствует более легкому усвоению пищи, а также может ускорить метаболические процессы.

Во-вторых, горячая вода помогает избавиться от заложенности носа. Горячий пар облегчает дыхание, что является причиной рекомендаций врачей посещать бани или делать ингаляции при простудах. Употребление горячих напитков также может помочь разжижать слизь и облегчить симптомы, связанные с простудой и аллергией.

Еще одно преимущество горячей воды — улучшение циркуляции крови. Теплая вода способствует расширению кровеносных сосудов, что может привести к снижению артериального давления и нормализации состояния сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, горячая вода может уменьшить болевой синдром. Она расслабляет мышцы и помогает справиться с болями при воспалительных заболеваниях и спазмах, включая головные боли. В таких случаях врачи рекомендуют принимать горячие ванны и пить горячие травяные чаи.

Наконец, горячая вода способствует детоксикации организма. Она ускоряет потоотделение, что помогает выводить токсины и шлаки из организма. Специалисты советуют начинать с 1-2 стаканов горячей воды в день, постепенно увеличивая количество, и добавлять в напиток лимон, имбирь или мед для улучшения вкуса.

Тем не менее, стоит помнить, что употребление горячей воды не заменяет полноценного медицинского лечения.