Многие мамы отмечают, что поведение их малышей меняется в зависимости от фаз Луны: в полнолуние дети становятся беспокойными, а в новолуние, по их словам, ведут себя как ангелы. Но действительно ли это так, или это всего лишь совпадение? Мы обратились к экспертам за разъяснениями.

Астролог Галина Янко утверждает, что многие родители правы в своих наблюдениях. "Полнолуние действительно может оказывать стимулирующее воздействие на психику детей, лишая их здорового сна и повышая дневную активность", — говорит она. По ее мнению, изменение электромагнитной энергии в этот период приводит к тому, что нервная система приходит в тонус, и люди становятся более чувствительными к происходящему вокруг. Это может вызывать раздражительность и даже нарушения сна у особо восприимчивых детей.

Согласно астрологическим традициям, влияние Луны на поведение человека известно с древних времен. Ранее люди связывали свои жизни с астрономическими явлениями, которые определяли важные события, такие как начало года или время для свадеб. Хотя современное общество изменилось, многие поверья о Луне по-прежнему сохраняются, например, о том, что нельзя спать под лунным светом, иначе будут сниться кошмары.

Однако педиатр Мария Чахнашвилли считает, что миф о влиянии Луны на здоровье детей не имеет научного обоснования. "Единственное, что можно теоретически связать с фазами Луны, — это проблемы со сном в период полнолуния", — отмечает она. Причина этого, по ее мнению, заключается в ярком освещении, которое нарушает выработку гормона мелатонина, отвечающего за циркадные ритмы. Решить проблему можно, просто задернув шторы в спальне.

Чахнашвили подчеркивает, что в современных городских условиях влияние лунного света на сон детей незначительно по сравнению с общим уровнем освещения. Если ребенок капризничает или плохо спит, причины следует искать в образе жизни и состоянии здоровья. Эмоциональные перегрузки — это наиболее частая причина нарушений сна.

Для младенцев важно соблюдать режим укладывания, обеспечивать прохладную, темную и тихую обстановку в спальне. Даже слабое ночное освещение может нарушать выработку мелатонина. Для детей дошкольного и школьного возраста родителям следует следить за тем, чтобы они не засиживались за уроками, не смотрели телевизор и не играли в компьютерные игры перед сном. Ограничение подвижных игр за 1-2 часа до сна также может помочь.

Если, несмотря на все меры, у ребенка продолжаются проблемы со сном и поведением, это может указывать на соматические патологии, дефицит витамина D или неврологические проблемы. В таких случаях рекомендуется обратиться к врачу-педиатру для получения квалифицированной помощи.