Хотя традиционно считается, что такие проблемы характерны для пожилых людей, статистика показывает, что от 4 до 10% случаев инфарктов происходят у людей младше 45 лет. В 2019 году по данным Всемирной организации здравоохранения, от инсульта и инфаркта погибли 15 миллионов человек в возрасте от 30 до 69 лет. Одним из ярких примеров является смерть Юрия Шатунова, который скончался от сердечного приступа в 48 лет.

Основные причины сердечно-сосудистых заболеваний у молодежи разнообразны. К ним относятся повышенное артериальное давление, курение, злоупотребление алкоголем и наркотиками, а также высокий уровень холестерина и атеросклероз. Нездоровое питание и ожирение, сахарный диабет, наследственность, а также воспалительные заболевания сердца, такие как миокардиты, также могут способствовать возникновению проблем. Стрессы, вызывающие воспалительные реакции в организме, также играют важную роль. Атеросклероз может развиваться даже у двадцатилетних, и, как правило, с возрастом состояние сосудов ухудшается.

Одной из серьезных проблем является то, что многие люди не подозревают о наличии сердечно-сосудистых заболеваний до наступления критической ситуации. Признаки заболеваний не всегда очевидны, и о здоровье сердца в молодом возрасте редко задумываются. Для предотвращения серьезных последствий кардиологи рекомендуют проводить периодические скрининги на наличие сердечно-сосудистых заболеваний. Минимум — ежегодный контроль артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови. В некоторых странах, таких как США и Великобритания, такие проверки рекомендованы всем с 20 лет.

Симптомы, указывающие на приближающийся сердечный приступ, могут включать учащенное сердцебиение, головокружение, предобморочные состояния и одышку. Эти признаки могут появляться за несколько дней до инфаркта. При возникновении боли в груди, которая может отдавать в челюсть или левую руку, а также сопровождается паническим страхом и холодным потом, необходимо немедленно вызывать скорую помощь, так как затягивание может привести к серьезным последствиям.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний нет волшебных таблеток, но существуют проверенные рекомендации. К ним относятся отказ от курения и злоупотребления алкоголем, обеспечение регулярной физической активности, нормализация веса и сбалансированное питание с большим количеством фруктов и овощей. Также важно спать не менее 7 часов в сутки и научиться справляться со стрессом. Эти простые шаги могут значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и продлить жизнь.