По их мнению, увлечения не только помогают отвлечься от повседневных проблем, но и служат отличной тренировкой когнитивных способностей, снижают уровень тревожности и защищают от депрессии.

Исследование, опубликованное в журнале Nature Scientific Reports, включало 31 взрослого человека, которые только начинали обучение игре на фортепиано. Участники занимались всего один раз в неделю по 60 минут. После 11 уроков ученые заметили значительные изменения: участники стали лучше распознавать аудиовизуальные изменения в окружающей среде, улучшили слух и начали запоминать больше информации, что особенно актуально в возрасте, когда риск деменции возрастает.

Кроме того, участники отметили, что стали реже испытывать тревогу и хандру. Ученые разделили испытуемых на три группы: тех, кто учился музыке, тех, кто слушал музыку, и контрольную группу. Оказалось, что у обеих первых групп улучшились зрение и слух, а те, кто обучался игре на пианино, показали большую точность в тестах на определение одновременности звуковых и зрительных событий.

Доктор Карин Петрини, когнитивный психолог и специалист по музыке, подчеркнула, что обучение игре на фортепиано представляет собой сложную задачу, требующую сочетания визуальных и слуховых сигналов. Этот процесс приводит к мультисенсорной тренировке, которая положительно влияет на обработку аудиовизуальной информации в мозге, даже в зрелом возрасте, когда его пластичность снижается. Результаты исследования подтверждают, что обучение музыке может быть особенно полезным для людей с проблемами психического здоровья.