Без воды человек не может долго прожить, однако иногда возникает ощущение, что желание пить становится патологическим, когда потребность в жидкости ощущается практически целый день. Врач-эндокринолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» Анна Тамчук объясняет, почему это происходит.

Жажда — это естественное чувство, возникающее из-за потребности организма в жидкости. Человек теряет воду во время дыхания, через кожу с потом, мочой и при работе кишечника. Для поддержания нормального баланса жидкости необходимо регулярно пополнять запасы, однако желание пить обычно кратковременно и связано с конкретными обстоятельствами, такими как жара или физическая активность.

Постоянное чувство жажды может быть связано с различными причинами, включая серьезные заболевания, такие как диабет, болезни почек или гипертиреоз. Кроме того, избыточная жажда может возникать из-за ненормального расхода воды организмом, например, при чрезмерной потливости, которая часто сопровождает физические нагрузки. Некоторые медикаменты также могут вызывать потребность в дополнительной жидкости.

Чтобы не зависеть от источников жидкости и не скупать бутылки с водой в магазинах, важно разобраться с причиной постоянной жажды. Рекомендуется обратить внимание на здоровый образ жизни, скорректировать питание в пользу более полезных продуктов и продумать физическую активность. Необходимо следить за уровнем гидратации, придерживаясь нормы в 30 мл воды на килограмм веса. Однако людям с заболеваниями сердца и почек следует консультироваться с врачом о необходимом количестве жидкости.

Если после коррекции образа жизни ситуация не улучшается и жажда остается постоянной, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование для выявления возможных заболеваний.