Педиатр «СМ-Клиника» для детей Виктория Кострицкая объяснила, что гипервитаминоз — это состояние, при котором в организме накапливается чрезмерное количество одного или нескольких витаминов. Хотя гипервитаминоз встречается реже, чем авитаминоз, его последствия могут быть серьезными.

Среди витаминов, которые чаще всего вызывают гипервитаминоз у детей, Кострицкая выделила витамин А. Его переизбыток может привести к головной боли, раздражительности, сухости кожи и слизистых, а также болям в костях и нарушениям сна. Чрезмерное потребление витамина D может вызвать тошноту, рвоту, потерю аппетита, а также отложение кальция в тканях и органах, что особенно опасно для почек.

Витамин С в высоких дозах может вызывать расстройства желудочно-кишечного тракта, высыпания и повышенный риск образования камней в почках. Избыток витамина К может привести к повышенному риску тромбообразования, что опасно для сосудов. Витамины группы В также могут вызвать тошноту, рвоту, головные боли и нарушения работы печени и почек.

Кострицкая отметила, что у детей риск гипервитаминоза выше, чем у взрослых. Это связано с меньшей массой тела, что делает даже небольшое превышение дозировки опасным. Кроме того, обмен веществ и иммунная система у детей еще формируются, и избыток витаминов может их нарушить. Часто родители дают витаминные добавки без назначения врача, что также увеличивает риск.

Чтобы избежать гипервитаминоза, педиатр рекомендует придерживаться нескольких простых правил. Назначение витаминов должно происходить только после консультации с врачом, так как самостоятельное применение может быть вредным. Важно строго соблюдать дозировку, особенно при приеме жирорастворимых витаминов, которые накапливаются в организме. Родителям следует учитывать все источники витаминов — пищу, витаминные комплексы и лечебные препараты.

Кострицкая также советует внимательно следить за реакцией организма ребенка. При появлении необычных симптомов, таких как сыпь, апатия или проблемы с желудочно-кишечным трактом, следует обратиться к врачу. В заключение педиатр подчеркнула, что прежде чем давать ребенку витамины, важно понять, действительно ли они необходимы, и в случае сомнений лучше обсудить это с педиатром.