Она выполняет множество функций, включая защиту от внешних факторов, таких как ветер, дождь, солнце и холод. Однако кожа может сильно реагировать на изменения этих условий, а также на продукты питания, которые мы потребляем. Врач-дерматовенеролог клинико-диагностического центра «Мединцентр» Наталья Козлова объясняет, какое влияние оказывают погода и еда на состояние кожи.

Реакция кожи на внешние и внутренние факторы может проявляться в различных формах. К числу таких признаков относятся покраснение, шелушение, сухость и высыпания. Быстрое изменение погодных условий может негативно сказаться на состоянии кожных покровов. Например, при снижении температуры воздуха коже требуется больше усилий для поддержания увлажненности, что может привести к нарушению кожного барьера и повышенной восприимчивости к воспалениям. В результате может наблюдаться шелушение.

С другой стороны, при повышении температуры и влажности кожа также испытывает стресс. В таких условиях может возникнуть ощущение жирности, так как на поверхности кожи скапливается больше масла. Важно понимать, что не только погода, но и состав рациона питания также имеют значительное влияние на состояние кожи.

Некоторые продукты могут вызывать покраснение и высыпания. Например, избыток жирной пищи в рационе может привести к появлению мелких морщин и акне. Продукты, такие как пицца, картофель фри и гамбургеры, часто становятся причиной угревой сыпи. Диеты с высоким содержанием рафинированных углеводов могут способствовать развитию воспалений, что также приводит к появлению прыщей. Кожа нуждается в коллагене, эластине и белках для поддержания своей упругости и гладкости, а жирная и жареная пища не обеспечивает достаточного количества необходимых питательных веществ.

Если на коже появились дефекты, важно обратиться за квалифицированной медицинской помощью к дерматологу или врачу-косметологу. Врач может предложить подходящие кремы и лосьоны для вашего типа кожи. Также следует избегать продуктов, способных вызвать аллергическую реакцию, и принимать меры по увлажнению кожи.