Часто попытки разобраться в причинах своего состояния лишь усугубляют ситуацию, превращая человека в бабочку, запутавшуюся в паутине. Когда ставится диагноз ВСД, многие начинают искать объяснения и пути выхода из этого состояния.

Важно отметить, что диагноз ВСД не входит в международную классификацию болезней, однако он по-прежнему широко используется в медицинской практике. Врачи применяют этот термин, когда физические причины недомогания отсутствуют, но наблюдаются нарушения в работе вегетативной нервной системы. Симптомы, ассоциируемые с ВСД, включают головные боли, головокружения, обмороки, нарушения сна, сердцебиение, нехватку воздуха, избыточную потливость и приступы паники.

Часто диагноз ВСД ставят подросткам, когда родители начинают замечать у них вышеперечисленные симптомы. Врачи, стремясь избежать сложностей, связанных с психологическими проявлениями, предпочитают ставить диагноз ВСД вместо того, чтобы углубляться в психологические аспекты состояния пациента. Вегетативная нервная система играет ключевую роль в реакции организма на эмоции и окружающую среду.

С точки зрения психологии, вегетососудистая дистония может рассматриваться как неспособность человека справляться с собственными эмоциями. Когда человек испытывает страх, его мозг создает новые нейронные связи, фиксируя опасность. Это необходимо для защиты, но в современном мире такая стратегия выживания не всегда эффективна, так как страхи зачастую являются лишь мыслями.

Люди нередко застревают в своих страхах, что приводит к усилению симптоматики. Например, боясь головокружений, они начинают постоянно думать о них, что, в свою очередь, вызывает физические ощущения. Таким образом, вегетатика, о которой сообщают врачи, является результатом мыслительного процесса, так как существует правило: о чем думаешь, то и чувствуешь.

Сложность невроза заключается в том, что механизмы выживания работают очень убедительно. Человек оказывается под влиянием своих страхов, основанных на предыдущем опыте. Даже обладая правильной информацией о своих страхах, без соответствующих навыков трудно выбраться из тревожного расстройства. Поэтому важно учиться контролировать тревожность и выходить из-под влияния негативного мышления.