Для одних будущих мам она становится временем радости и ожидания, тогда как другие сталкиваются с различными трудностями, включая бессонницу. Вопрос о том, можно ли беременным принимать снотворные препараты, остается актуальным. Мы выяснили это у эксперта.

По словам акушера-гинеколога, кандидата медицинских наук Сергея Михалева, проблемы со сном у беременных — распространенное явление, особенно на поздних сроках. Основные причины бессонницы включают частые позывы к мочеиспусканию, изжогу, беспокойство, судороги в ногах и боли в пояснице. Ограничение физических возможностей также затрудняет поиск удобного положения для сна.

Что касается медикаментозного лечения бессонницы, то врачи во всем мире стараются избегать назначения снотворных беременным. Михалев подчеркивает, что прежде всего необходимо разобраться в причинах бессонницы и, если это возможно, устранить их. В случае неэффективности нефармакологических методов, некоторые зарубежные специалисты могут назначить мелатонин как средство первой линии. Однако его безопасность во время беременности не установлена на 100%.

В России чаще рекомендуются седативные средства растительного происхождения, такие как валериана и пустырник. Также существуют антигистаминные препараты с седативным эффектом, которые могут быть использованы для помощи беременным с бессонницей.

Важно отметить, что самостоятельный прием снотворного во время беременности строго запрещен. Михалев предупреждает, что любые медикаменты следует принимать только по назначению врача. Неправильное использование снотворных может привести к серьезным осложнениям, включая угрозу для жизни плода.

Акушер-гинеколог также предлагает несколько рекомендаций для улучшения качества сна во время беременности. К ним относятся поддержание регулярного режима сна, сокращение количества жидкости перед сном, отказ от кофеина, регулярные физические упражнения и использование подушек для снятия давления с поясницы.

Эксперт призывает беременных женщин не принимать никаких медикаментов без консультации с врачом и соблюдать общепринятые практики для улучшения сна. Правильное питание, физическая активность и положительный настрой помогут справиться с бессонницей и насладиться этим важным периодом в жизни.