В это время особенно важно заботиться о своем здоровье и следовать определенным правилам, чтобы минимизировать влияние пыльцы на организм.

Логина советует избегать мест с активным цветением растений. Если временный переезд невозможен, необходимо принять меры для защиты от пыльцы. К таким мерам относятся ношение закрывающей одежду с длинными рукавами, использование головных уборов, а также принятие душа и мытье волос сразу по возвращении домой. Кроме того, рекомендуется проветривать помещения только в вечернее время и закрывать москитные сетки на окнах влажной тканью. Иммунолог отметила, что пыльца может накапливаться в волосах и вызывать обострение аллергии даже в помещении.

Также Логина предостерегает от употребления некоторых овощей и фруктов в период цветения. Косточковые фрукты, сырая морковь и орехи могут быть особенно опасны при цветении березы. При цветении злаков и луговых трав аллергикам стоит ограничить хлебобулочные изделия и овсяную кашу. В период цветения сорных трав и полыни существует риск перекрестной аллергии на цитрусовые, томаты и кабачки. Людям с тяжелой формой аллергии также следует избегать подсолнечного масла и некоторых соусов, таких как майонез и горчица.

При возникновении симптомов сезонной аллергии Логина советует обратиться к специалисту. Одним из эффективных методов лечения является аутолимфоцитотерапия, при которой из крови пациента выделяются лимфоциты и вводятся обратно в организм как вакцина. Для достижения положительного эффекта необходимо пройти курс лечения.