По их словам, любовь и сексуальные отношения играют ключевую роль в повышении самооценки и общем уровне удовлетворенности жизнью.

Олег Моторин отметил, что одним из основных факторов, способствующих высокой самооценке, является выработка окситоцина — так называемого гормона счастья и любви. Этот гормон выделяется как во время сексуальной активности, так и во время простых объятий. Моторин подчеркнул, что окситоцин способствует повышению доверия между партнерами и усиливает эмоциональную близость, что, в свою очередь, приводит к большему счастью.

Психолог также добавил, что во время сексуального возбуждения и оргазма организм вырабатывает эндорфины — естественные обезболивающие, которые вызывают чувство эйфории. Регулярная сексуальная активность делает людей более привлекательными, что положительно сказывается на их психическом здоровье.

Сексолог Александр Лубенников подчеркнул, что регулярные сексуальные отношения помогают человеку укрепить убеждения о собственной ценности и желанности. Однако он предостерег, что зависимость самооценки от мнения окружающих может привести к разочарованию. Лубенников советует развивать самооценку на основе собственных ресурсов и достижений.

Он также отметил, что человек с адекватной самооценкой, как правило, не испытывает проблем в интимной жизни и более устойчив к негативным факторам. В то же время, низкая самооценка может привести к трудностям в сексуальных отношениях и попыткам поднять самооценку за счет партнера, что часто оказывается неэффективным.

Лубенников призвал людей заниматься саморазвитием, получать новые знания и впечатления, что способствует укреплению уверенности в себе. Он также рекомендовал развивать позитивное отношение к себе, учиться улыбаться и хвалить себя, а также избегать общения с токсичными людьми, которые могут обесценивать и критиковать.