Она рекомендует обращать внимание на качество пищи, исключая из рациона продукты с химическими добавками и алкоголь.

Одной из основных причин болей в области живота являются нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Врачи могут назначить строгую диету или лекарства, в зависимости от диагноза.

Однако, если проблема не настолько серьезна, чтобы прибегать к медикаментозному лечению, можно попробовать изменить свои питательные привычки. Врач рекомендует включить в рацион больше фруктов, овощей, злаков, мяса птицы, рыбы, морепродуктов, тофу, бобов, яиц и нежирных молочных продуктов.

Среди продуктов, которые стоит ограничить или исключить из рациона, врач называет сладости, соленые продукты, жирное мясо, жаренные овощи, продукты из переработанного мяса и алкогольные напитки.

Врач подчеркивает, что правильное питание сбалансированное по содержанию белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, способствует нормализации работы пищеварительной системы и общему улучшению самочувствия.