Несмотря на возможность общения с людьми из разных уголков планеты, многие ощущают себя одинокими. О том, почему это происходит, и как с этим справляться, рассказал профессор, доктор медицинских наук Леонид Чутко, руководитель Центра поведенческой неврологии и заведующий лабораторией коррекции психического развития и адаптации Института мозга человека им. И.П. Бехтеревой РАН.

По словам профессора Чутко, ощущение одиночества чаще всего наблюдается у людей с повышенной тревожностью. Такие люди могут находиться в окружении коллег, иметь семью и друзей, но при этом испытывать чувство изоляции. Профессор отметил, что одиночество может возникать даже у абсолютно здоровых людей, и если это состояние временное, то оно не вызывает серьезных опасений. Однако, если одиночество становится источником значительного беспокойства, необходимо принимать меры.

Чутко подчеркнул, что одиночество не всегда связано с отсутствием общения или близких людей. В условиях нестабильности и неопределенности, характерных для современного мира, многие испытывают тревогу, что может привести к различным психологическим проблемам. Профессор отметил, что важно разобраться в причинах одиночества, которое приносит страдание, и зачастую это именно тревога, а не само одиночество, требует внимания и работы.

Таким образом, для эффективного преодоления одиночества необходимо сосредоточиться на устранении тревожных состояний, а не на поиске внешних источников общения. Профессор Чутко призывает людей обращать внимание на свои внутренние переживания и работать над ними, чтобы справиться с ощущением одиночества и улучшить качество жизни.