В интервью для NEWS.ru он рассказал о том, как «залипание» в гаджетах может негативно сказаться на структуре позвоночника.

По словам Жито, основными причинами проблем со здоровьем являются перенапряжение и чрезмерное растяжение мышц шеи. «Постоянные звонки и переписки в мессенджерах могут занимать от 8 до 12 часов в день. В это время глубокие и поверхностные мышцы шеи перенапрягаются и перерастягиваются, что в конечном итоге приводит к спазму и болевым ощущениям», — отметил врач. Он добавил, что при хроническом длительном спазме мышц шеи происходят изменения в структуре позвоночника. Кости, как живые органы, способны меняться под воздействием постоянного спазма, что может привести к перераспределению мышечной нагрузки и изменению связочного аппарата. Это, в свою очередь, может вызвать формирование грыж диска.

Жито также подчеркнул, что спазмы мышц шеи могут привести к зажатию сосудисто-нервного пучка. Это состояние нарушает отток крови от головного мозга, что ведет к застойным явлениям и повышению внутричерепного давления. В результате, у человека могут возникнуть выраженные головные боли. «Такие головные боли сопровождаются сосудистым спазмом внутри головы, что может ухудшать зрение и повышать давление внутри глаз», — добавил врач.

Однако это не единственная проблема, связанная с неправильным использованием смартфонов. Зажатие мышц, которое приводит к повреждению сосудистого пучка, может также вызвать повреждение нервных волокон. Это, в свою очередь, может привести к онемению пальцев рук, дискомфорту внутренних органов, болям в области сердца и покалыванию. Жито подчеркнул, что все эти симптомы могут быть связаны с неправильной позой при использовании телефона.

Врач рекомендует использовать гарнитуру и стараться не сильно наклоняться к телефону. Держать его следует чуть повыше, чтобы избежать негативных последствий для здоровья. С учетом того, что смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни, важно помнить о правильной позе и периодически делать перерывы, чтобы избежать проблем со здоровьем.