О потенциальной опасности излишнего приема БАДов для женского здоровья она рассказала «Ленте.ру».

«У каждого человека свои потребности в питательных веществах, — объяснила врач. — Иногда добавки, полезные для одного, могут навредить другому. Нельзя забывать и о лекарственном взаимодействии. Многие добавки могут оказывать влияние на концентрацию других лекарств в крови».

Например, по словам гинеколога, зверобой является индуктором печеночных ферментов. При его использовании ферменты работают более активно и, следовательно, активно выводят препараты. Это может привести к разнообразным и зачастую неожиданным последствиям.

Также можно и перестараться с витамином D, предупреждает врач. По ее словам, практически всем россиянам следует пить препараты с его содержанием в профилактических дозах, однако некоторые люди не знают меры и принимают огромные дозы витамина. Это грозит увеличением уровня кальция в крови, что может привести к отложению кальция в тканях, образованию камней почек и нарушению работы сердечно-сосудистой системы.

Кроме витамина D, популярностью пользуются добавки с Омега-3 жирными кислотами, отметила собеседница «Ленты.ру». Их переизбыток может привести к кровотечениям (особенно у женщин), нарушению проводимости сердца и диарее. Если человек два-три раза в неделю ест рыбу, то ему не требуется дополнительный прием добавки. Если в этом случае принимать Омега-3 «для здоровья», то вреда может быть больше, чем пользы, констатировала Филатова.

«Также следует учитывать, что витамины и БАДы не панацея от болезней. Они могут помочь улучшить здоровье, но не заменят правильное питание, физическую активность и другие факторы, влияющие на здоровье. Нельзя каждый день питаться фастфудом и ожидать здоровья сосудов, углеводного и жирового обменов из-за приема витаминов и БАДов», — подвела итог врач.