Дети, засыпающие в это время, в два раза реже страдают ожирением. Сара Андерсон, адъюнкт-профессор эпидемиологии в Университете штата Огайо (США) и автор исследования, рассказала об этом изданию Today. «Дети дошкольного возраста должны ложиться спать в 8 вечера — это идеальное время. Исследование показало, что дети, которые ложатся спать в 20:00 или раньше, в два раза реже страдают ожирением в подростковом и взрослом возрасте».
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=102460