Клюквенный морс, чай с мятой и отвар из сухофруктов могут способствовать снижению артериального давления. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

"Для снижения давления подойдут седативные напитки, например травяные чаи, которые включают в себя мяту и другие успокаивающие травы. Они снижают уровень тревожности, и давление понижается", – пояснил эксперт.

"Можно выделить клюквенный морс, клюквенный отвар. Он обладает мочегонным действием, за счет чего тоже происходит снижение артериального давления. То есть мы, по сути, выводим лишнюю воду", - добавил Арзамасцев.

Также для нормализации давления подойдут напитки с содержанием калия и магния. "Это может быть отвар из сухофруктов: кураги либо чернослива. Он тоже позволит снизить артериальное давление", – заключил диетолог.

Источник: https://www.m24.