В этот день мы решили поговорить со специалистом о том, как защитить сердце и какие симптомы могут указывать на возможные проблемы. Об этом рассказывает врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Вячеслав Колиев.

Заболевания сердечно-сосудистой системы остаются самыми распространенными. Основными факторами риска их развития являются неправильное питание, отсутствие физической активности, курение и чрезмерное употребление алкоголя. Профилактика, раннее выявление и своевременное лечение остаются лучшими способами борьбы с этими заболеваниями.

По статистике, большинство смертей от сердечно-сосудистых заболеваний происходят в результате инфаркта и инсульта. Поэтому регулярное прохождение диспансеризации, контроль уровня холестерина и здоровый образ жизни особенно важны для людей среднего возраста и старше.

Симптомы сердечно-сосудистых заболеваний могут быть явными, но иногда патологии развиваются без симптомов. Поэтому важно обращаться к врачу при появлении любых подозрительных признаков. Регулярные обследования после 40-45 лет помогут выявить проблемы на ранних стадиях.

Образ жизни играет огромную роль в здоровье сердца. Утренняя зарядка, активное движение в течение дня, регулярные физические упражнения и здоровое питание помогут поддерживать сердце в хорошем состоянии.

Отказ от курения, занятие спортом и поддержание нормальной массы тела также способствуют улучшению состояния сердца. Важно следить за рационом и избегать вредных продуктов, которые могут негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему.

Берегите свое сердце и заботьтесь о своем здоровье. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни и предотвратить серьезные проблемы.