«Ночью не спал и массировал колени — завтра бери с собой зонтик». Почему так происходит — откуда берется метеозависимость? В каких случаях нужно обращаться к врачу и существует ли профилактика от этой проблемы? Давайте разбираться.

Причины, по которым суставы реагируют на изменения погоды

Люди, у которых здоровые суставы, обычно не чувствуют никакой «связи» с погодными условиями. Поэтому если при резком снижении температуры на улице или при сырой погоде вы ощущает дискомфорт в области коленей — это сигнал организма о том, что есть проблема со здоровьем, которую нужно решать.

Почему наши суставы могут реагировать на погоду? Дело в том, что:

Сустав состоит из сумки, поверхности кости и нервных окончаний.
При температурных перепадах атмосферное давление изменяет давление в суставной полости.
В процессе раздражаются нервные окончания хрящей этого сустава и рецепторов сумки.
В результате все эти процессы и приводят к болевым ощущениям, дискомфорту и прочим неприятностям.

Другими словами, «крутить колени на погоду» просто так не может, виной всему — какое-то заболевание суставов (или в лучшем случае — его начало). Поэтому стоит побыстрее обратиться к врачу.

Какие заболевания могут вызвать метеозависимость?

Если вы чувствуете дискомфорт в коленях при перемене погоды, то скорее всего он вызван такими заболеваниями, как:
артрит;
артроз;
остеохондроз;
тромбоз и прочие недуги.

Когда необходимо обращаться к врачу и к какому?

Если вышеописанные проблемы возникли после травмы или физической перегрузки, то вполне логично, что нужно обратиться к травматологу. Если же по вашему мнению боль возникает беспричинно, тогда нужно посетить ревматолога. После сбора анамнеза врач назначит дополнительные обследования коленных суставов, ведь подобные симптомы — частые «спутники» начальных стадий артроза или артрита.

При этом, не нужно медлить и ждать, что все «пройдет само», ведь чем раньше выявить болезнь и начать ее лечение, тем больше шансов, что вы избежите осложнений и серьезных проблем со здоровьем в будущем. К примеру, запущенный ревматизм может стать причиной какого-либо сердечно-сосудистого заболевания (в организме все очень тесно связано, это факт).

К чему может привести самолечение?

Многие люди не уделяют нужного внимания проблеме и занимаются самолечением:
массируют, распаривают или охлаждают ноги;
используют различные народные средства;
покупают мази на основе растений.

Даже если что-то из вышеперечисленного все же помогло убрать боль, это не значит, что причина проблемы устранена. Поэтому нужно обязательно посетить врача, ведь в противном случае болевой синдром вернется, и скорее всего, даст о себе знать еще сильнее.

Профилактические меры

В медицине выделяют 3 фазы риска появления болей в суставах при переменах погоды:
Во время полового созревания.
При вынашивании ребенка и кормлении грудью после родов.
При менопаузе.

Все это касается женщин. У мужчин симптомы могут проявиться без видимых на то причин. Но независимо от пола и возраста в качестве профилактики стоит заниматься легкой физкультурой (например, зарядка, бег, плаванье), а также принимать витамины, которые назначит врач.

Лечение метеозависимости

В большинстве случаев (при условии отсутствия какого-либо заболевания) от метеозависимости можно избавиться, начав вести здоровый образ жизни:
Каждый день выполняйте зарядку или займитесь каким-либо спортом. Главное – выбрать ту дисциплину, которая включает упражнения на развитие гибкости. Ведь таким образом сосуды и мышцы тела всегда будут в тонусе, а кровь будет нормально циркулировать по организму.
Наладьте сон и уделяйте ему не менее 7-8-и часов. Ведь во время сна наш мозг и тело отдыхает – все это положительно сказывается на самочувствии и позволяет реже чувствовать проблемы при переменах погодных условий.
Выпивайте ежедневно не менее 2 литров жидкости. Вода – вещество, которое необходимо для нормальной работы абсолютно каждой клетки нашего организма. Разумеется, не нужно заменять воду крепким чаем или кофе, а также алкоголем (его вообще стоит полностью исключить из своего рациона).
Правильно питайтесь – каждый день кушайте свежие овощи и фрукты, а также откажитесь от всего соленого, перченого, жареного.