Различные факторы внешнего и внутреннего характера испытывают организм человека ежедневно. Когда внутренние резервы иссякают, развиваются различные патологии. К одной из них относится синдром хронической усталости (СХУ). Это состояние физического и психического истощения, которое не имеет полного научного обоснования. Предположительно, пусковым механизмом выступают сбои в работе иммунной системы, стресс, частые инфекции.

Впервые, СХУ был описан в конце 80-х годов 20 века, но само состояние встречалось значительно раньше. Сегодня, специалисты сходятся во мнении, что данная патология тесно связана с огромным потоком информации, который сопровождает человека ежедневно.

Синдром характеризуется продолжительной усталостью, которая не уходит после отдыха и не объясняется другими заболеваниями. Это состояние может существенно повлиять на качество жизни человека, ограничивая его способность работать, учиться и вести обычную жизнь.

СХУ может проявляться различными симптомами, включая:
- переутомление, которое не уходит после отдыха и не объясняется другими заболеваниями;
- боли в мышцах и суставах;
- нарушения сна;
- проблемы с памятью и концентрацией;
- головные боли;
- ощущение слабости и головокружения;
- проблемы с пищеварением;
- чувство беспокойства и депрессии.

Для диагностики СХУ необходимо обратиться вначале к терапевту, а затем, при уточнении симптомов к профильным специалистам. Врач может исключить другие заболевания, которые имеют схожие симптомы. Диагностика может включать анализы крови, мочи и другие исследования.

Лечение начинается с изменения образа жизни, нормализации питания, увеличение физической активности и улучшение сна. В некоторых случаях могут быть назначены лекарства для улучшения симптомов, таких как боли в мышцах и суставах, проблемы со сном и депрессия.

Распространенность

По данным Всемирной организации здравоохранения, СХУ распространен у 0,2-2% населения в разных странах. Однако, из-за того, что диагностика этой патологии сложна и неоднозначна, многие случаи остаются не выявленными или неправильно диагностированными.

Синдром чаще всего встречается у женщин в возрасте от 30 до 50 лет, хотя может появиться у мужчин и детей. Это нарушение может значительно снижать качество жизни, ограничивая возможности человека в работе, личной жизни и социальной активности.

Причины возникновения

Согласно последним исследованиям, синдром хронической усталости встречается чаще у людей, которые живут в больших городах, там, где ритм жизни активнее. В мегаполисах преобладает психоэмоциональное напряжение, повышенная физическая активность.

В группе высокого риска находятся следующие категории:
- активные карьеристы;
- многодетные родители;
- люди, вовлеченные в социальную сферу;
- руководители на ответственных должностях.

Профессиональные и личные факторы приводят к чрезмерным психоэмоциональным перегрузкам, сбоям в работе нервной и иммунной системы, недомоганию и развитию СХУ. При постоянном воздействии провоцирующих факторов, синдром не проходит даже после продолжительного отдыха.

Среди основных причин развития выделяют:
- неудовлетворительный образ жизни. Сюда относится частый недосып, разбалансированный режим дня, питания, хроническое эмоциональное перенапряжение, алкоголь, злоупотребление фастфудом. Оказывает влияние отсутствие длительного отдыха;
- дефицит витаминов и минералов, которые принципиально важны для правильного функционирования организма, иммунитета;
- хронические заболевания нервной и иммунной системы, которые приводят к истощению резервов и ресурсов организма, снижая его адаптационные возможности;
- неблагоприятные условия внешней среды. Сюда относится экологическая обстановка, загрязнение воздуха, повышенный уровень шума, профессиональные условия.

Симптомы и проявления

В первую очередь, при СХУ страдает центральная нервная система, иммунитет, мышечная система. Такая реакция связана с развитием невроза и дефицитом белков, которые способствуют активности мышц. В дополнение, из-за большой концентрации молочной кислоты, человек ощущает слабость и боль.

К сожалению, в обществе до сих пор бытует мнение, что синдром хронической усталости абстрактное состояние, значимость которого преувеличена.